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    肋木架
    
    
        
    
            
    肋木架
    
        
    
    
    

    


    
        
    
    
        
    
                                    
      
                                
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        舒華肋木架JLG-03
        
    
    
      
        
      舒華肋木架JLG-03
      
        
      舒華肋木架JLG-03主要是鍛煉腹部肌肉和靈活性，鍛煉方式：1、懸垂屈腿觸胸；2、依肋木倒立；3、懸垂車輪跑；4、懸垂側擺腳； 5、扶肋木后倒下橋；6、扶肋木側擺腿；7、扶肋木前后擺腿； 8、扶肋木分腿轉髖跳。
      
    
      

      

                
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