舒華智能高拉訓練器SH-O5004Z主要功能是主要鍛煉背闊肌、斜方肌下束及肱二頭肌。

鍛煉方法

1．初次上電或重啟后顯示屏全屏點亮，網絡初始化界面閃爍顯示”Net”，當網絡正常連接后（30秒左右）則跳轉到登陸界面顯示”CARD”，右上角電池標示當前電量。

2.用配套卡片或手環靠近刷卡區域則登陸賬號，跳轉到運動界面顯示學號、次數、時長，根據播報內容進行鍛煉。

3. 選擇合適重量后，面朝器械方向，坐于坐凳上。雙手握住手把，腳背至于座椅橫桿下方，背部挺直，微微反弓，肩部下沉，背部發力，雙肘握著手把拉回身體，直到上胸口，感覺到后背肩胛骨在夾緊，停留兩秒鐘，然后有控制的將雙肘緩緩向上歸位,反復進行練習。

4.如需提前結束鍛煉則再次刷卡。在登陸界面60秒無刷卡則進入休眠狀態，屏幕關閉，可通過再次刷卡喚醒。

注意事項

a.患有嚴重腰、肩、膝關節病的人士請謹慎使用。

b.未成年人、老年人不宜使用該器械。

c.若在使用時感覺頭暈、疼痛、嘔吐等不正常癥狀請立即停止鍛煉，并向醫生咨詢。

d.請您參照使用說明或器材上標志牌上的使用方法進行鍛煉，如用不正確或本機達不到的功能進行鍛煉可能給您的健康帶來傷害。

e．使用的最小空間為器材周圍1500mm。

f．器材允許最大使用者重量為120kg。

g．最多使用人數1人，1人運動位。

維護及保養

a. 一旦器材上的漆層意外脫落應及時噴補，以免銹蝕；

b. 對人體接觸的部位，應注意磨損程度，以確保您的人身安全。

c．定期對電控部分檢修，線路是否老化等，移動網絡是否續費。

參數說明

a.主要承載立柱尺寸：φ165×4.0mm

b.主要承載橫梁尺寸：φ60×3.0mm（304不銹鋼材質）

c.轉軸直徑30毫米，并輔以調質熱處理；軸承座最薄處壁厚6毫米，軸承

選用6026承載能力的深溝球軸。限位軸直徑20毫米。

d.采用內限位結構。

e.扶手管采用Φ32×3.0（304不銹鋼材質）。配重安裝管采用Φ60×3.0（304不銹鋼材質）.

f.連接片壁厚為10mm（304不銹鋼材質）；

g.座椅背板采用鐵板焊接，規格為300×300×4.0mm，

h.器材配置8片配重，一邊4片，每片配重片重量為5kg，配重塊表面采用包膠處理。

i.管口蓋采用ASA優質塑料材料。

j.管口蓋上焊接有手機支架，并釘有鍛煉圖示牌（規格為：195224mm），鍛煉圖示牌采用PC耐力板，圖樣及字樣采用UV印刷處理。

k.安裝方式：采用直埋式  地埋深度600MM。

l.地基尺寸：500×500×700MM。

智能配置

a.器材一個站位裝置有約4.3〃智能顯示器，可顯示運動時間、運動次數等運動數據，運動過程中，全程都有語音播報系統進行運動指導。

b.智能顯示器采用優質戶外工程塑料外殼保護，塑料外殼內部裝配有顯示屏、控制面板、等重要部件，顯示屏玻璃面板采用優質透明材料防護；

c.智能顯示器組件防水防塵等級為IP65。

d.可通過刷卡手環等模式進行識別。通過傳感器識別用戶運動次數及時間。數據自動上傳到平臺。

e. 數據展現平臺：1.各階段運動數據收集及考試成績。2.數據分析對比分析及運動建議。3.數據可以通過網頁端用戶篩選查詢。

執行標準GB19272-2011