我們提到有氧運(yùn)動(dòng)，可能更多的想到是跑步機(jī)，因?yàn)榕懿綑C(jī)太常見了，而且使用簡單，幾乎是健身必選的健身器材。跑步機(jī)是通過半小時(shí)以上的跑步動(dòng)作達(dá)到鍛煉腿部肌肉的目的，同時(shí)也大量消耗體內(nèi)脂肪，長期堅(jiān)持使用跑步機(jī)，可以很好的增強(qiáng)心肺功能。

   說到最強(qiáng)的有氧運(yùn)動(dòng)器材，那就非劃船機(jī)莫屬。劃船機(jī)也叫劃船器，用來模擬水上賽艇運(yùn)動(dòng)的機(jī)器，室內(nèi)賽艇比賽已經(jīng)成為一項(xiàng)專業(yè)的比賽。 劃船機(jī)也通常被稱為測(cè)功儀，測(cè)量運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)中消耗的力量，劃船機(jī)能在最短時(shí)間內(nèi)，讓你達(dá)到最大心率，很多專業(yè)教練自用的有氧器械也是劃船機(jī)。

劃船機(jī)風(fēng)靡很多國家是因?yàn)椤都埮莆荨愤@個(gè)電視劇

   劃船機(jī)的優(yōu)點(diǎn)很明顯，通過調(diào)整阻力，具有能夠鍛煉全身肌肉、燃脂快和關(guān)節(jié)沖擊力小等優(yōu)點(diǎn)，而且噪聲很低，價(jià)格也適中，真的是既能做有氧運(yùn)動(dòng)（燃脂）和無氧運(yùn)動(dòng)（力量訓(xùn)練），有的劃船機(jī)能夠折疊，節(jié)約空間。比如九游娱乐Nineame官方网站體育（0531-67867867）推薦的這款舒華劃船機(jī)—SH-R8100，是一款可折疊的磁控和風(fēng)力阻力的劃船機(jī)，占地面積小，16段阻力調(diào)整，采用輕質(zhì)鋁合機(jī)靜音軌道，四種自定義訓(xùn)練模式，12組固定程序，可以很好的鍛煉您的體質(zhì)，希望能獲得您的青睞。更多參數(shù)可以打開鏈接：https://www./post/shr8100.html 

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